FitnessBlog und Wissen um Kraftsport, Sporternährung und Sportverletzungen. Personal Trainer Hamburg | Stefan Trost

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Glückshormone

Was sie sind und wie wir sie freisetzen und fördern. Dopamin Der „feel good“ Neurotransmitter, der unser Belohnungssystem steuert. Freisetzung...

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Rotatorenmanschettenruptur

Rotatorenmanschettenruptur – Ruptur der Rotatorenmanschette und Video minimalinvasive Rekonstruktion der Rotatorenmanschette Ich zitiere und verweise auf die Publikationen des Klinikums der...

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Schmerzen am Ellenbogen

Viele Kraftsportler und BodyBuilder klagen über Schmerzen am Ellenbogen, Tennisarm oder Golferarm. Schmerzmittel helfen da nur kurzfristig, heilen aber nicht wirklich. Meist...

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