Rechtliches

Datenschutz­erklärung

Diese Website verfolgt Dich nicht und lädt auf den Wissensseiten, Rechnern und Trainerseiten nichts von fremden Servern. Was trotzdem an Daten anfällt, steht hier.

Stand: 29. Oktober 2026

• Kein Tracking, keine Werbe-Netzwerke. Kein Google Analytics, kein Facebook-Pixel. Unser Hoster erstellt nur eine anonyme Zugriffsstatistik ohne Cookies (Abschnitt 2).
• Keine Cookies auf den Wissensseiten, Rechnern, der Podcast-Seite und den Seiten von Alex und Stefan.
• Schriften und Bilder vom eigenen Server. Außer auf den Produktempfehlungen entsteht beim Laden keine Verbindung zu Google Fonts oder anderen fremden Diensten.
• Keine Formulare. Rechner rechnen in Deinem Browser, Deine Eingaben verlassen Dein Gerät nicht.
• Ausnahme: die Produktempfehlungen. Diese eine Seite läuft mit WordPress, zeigt Produktbilder von Amazon und setzt einen Cookie für den Cookie-Hinweis. Details in Abschnitt 8.

1 · Wer verantwortlich ist

Für diese Website sind zwei Personen im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) verantwortlich, jede für ihren Teil:

Mit Fragen zum Datenschutz kannst Du Dich an beide wenden; wir leiten weiter, wenn es den anderen Teil betrifft.

Eine Datenschutzbeauftragte oder einen Datenschutzbeauftragten haben wir nicht benannt. Das ist bei unserer Größe gesetzlich nicht vorgeschrieben (§ 38 Bundesdatenschutzgesetz).

2 · Hosting und Server-Protokolle

Die Website liegt bei der IONOS SE, Elgendorfer Str. 57, 56410 Montabaur. IONOS verarbeitet die Daten im Auftrag von Stefan Trost und nach seinen Weisungen; ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung besteht (Art. 28 DSGVO).

Wenn Du eine Seite aufrufst, schickt Dein Browser technisch notwendige Angaben an den Server. IONOS protokolliert dabei nach eigenen Angaben die aufgerufene Seite oder Datei, die Seite, von der Du kommst, Browsertyp und -version, Betriebssystem, Gerätetyp und den Zeitpunkt des Zugriffs. Deine IP-Adresse wird nach Angaben von IONOS sofort anonymisiert und nur verwendet, um ungefähr festzustellen, aus welcher Region der Zugriff kommt. Die Protokolle werden acht Wochen gespeichert und nicht an Dritte oder in Länder außerhalb der EU übermittelt. IONOS erstellt aus diesen Protokollen außerdem eine anonyme Zugriffsstatistik (WebAnalytics, ohne Cookies); Rückschlüsse auf Dich sind daraus nicht möglich.

Zweck ist ein sicherer und stabiler Betrieb der Website. Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse daran (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Die Verbindung ist verschlüsselt (HTTPS).

3 · Was Dein Browser speichert

Viele Seiten haben einen Lichtschalter für die dunkle Darstellung. Schaltest Du auf dunkel, merkt sich Dein Browser diese Wahl im lokalen Speicher unter dem Namen fm-theme. Die Angabe bleibt auf Deinem Gerät, wird nicht an uns geschickt und enthält nichts über Dich außer dem Wert „light“ oder „dark“. Sie ist für die Funktion nötig, die Du selbst gewählt hast (§ 25 Abs. 2 Nr. 2 Telekommunikation-Digitale-Dienste-Datenschutz-Gesetz, TDDDG). Löschen kannst Du sie jederzeit über die Einstellungen Deines Browsers („Websitedaten löschen“).

Die Rechner (etwa Kalorien, Puls, Magnesium) rechnen ausschließlich in Deinem Browser. Was Du einträgst, wird nicht übertragen und nicht gespeichert.

Auf allen Seiten außer den Produktempfehlungen (Abschnitt 8) liegen Schriften und Bilder auf unserem eigenen Server. Beim Laden dieser Seiten entsteht keine Verbindung zu Google Fonts, zu Podcast-Plattformen oder zu anderen fremden Diensten.

4 · Kontakt per E-Mail, Telefon oder WhatsApp

Wenn Du uns schreibst oder anrufst, verarbeiten wir, was Du uns mitteilst: Name, Kontaktdaten und den Inhalt Deiner Nachricht. Wir nutzen das nur, um Dein Anliegen zu beantworten. Geht es um ein Training, eine Massage oder einen Termin, ist Rechtsgrundlage die Anbahnung oder Durchführung eines Vertrags (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO), sonst unser berechtigtes Interesse an der Beantwortung (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Wir löschen die Nachrichten, wenn sie erledigt sind, außer eine gesetzliche Aufbewahrungspflicht verlangt etwas anderes.

E-Mail: E-Mails laufen über die Server unserer E-Mail-Anbieter. Nachrichten an abinelli@icloud.com verarbeitet Apple (Apple Distribution International Ltd., Cork, Irland), Nachrichten an stefan@fittermacher.de unser Hoster IONOS (Abschnitt 2).

WhatsApp: Schreibst Du uns per WhatsApp, verarbeitet auch der Anbieter, die WhatsApp Ireland Limited (Dublin, Irland), Daten, etwa Deine Telefonnummer und wann Du schreibst. Dabei können Daten an die Meta Platforms, Inc. in den USA gehen. Meta ist nach dem Datenschutzrahmen zwischen der EU und den USA (EU-U.S. Data Privacy Framework) zertifiziert. Welche Daten WhatsApp verarbeitet, steht in der Datenschutzrichtlinie von WhatsApp. Wenn Du das nicht möchtest, schreib uns lieber eine E-Mail oder ruf an.

5 · Wenn Du bei Alex buchst

Für Personal Training und Massagen bei Alex Binelli verarbeitet sie Deinen Namen, Deine Kontaktdaten, Termine und die Abrechnung. Das ist für den Vertrag nötig (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO). Termin- und Kontaktdaten löscht sie drei Jahre nach dem Ende der Betreuung, wenn die Verjährungsfrist für Ansprüche aus dem Vertrag abgelaufen ist (§ 195 BGB). Rechnungen bewahrt sie so lange auf, wie es das Steuerrecht vorschreibt (§ 147 Abgabenordnung).

Angaben zu Deiner Gesundheit: Damit Training und Massage sicher sind, fragt Alex nach Beschwerden, Verletzungen, Erkrankungen oder Allergien. Diese Angaben sind besonders geschützt. Sie werden nur mit Deiner ausdrücklichen, schriftlichen Einwilligung verarbeitet (Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO), nur für Deine Betreuung genutzt und nicht weitergegeben. Ob Du solche Angaben machst, entscheidest Du. Ohne sie kann Alex ein Training oder eine Massage anpassen oder ablehnen, wenn sie ein Risiko nicht ausschließen kann. Du kannst die Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Alex löscht die Angaben, wenn Du widerrufst oder die Betreuung endet. Braucht sie die Angaben, um sich gegen Ansprüche zu verteidigen, bewahrt sie sie bis zum Ende der Verjährung auf (Art. 9 Abs. 2 lit. f DSGVO).

Bezahlen mit PayPal: Zahlst Du per PayPal, verarbeitet die PayPal (Europe) S.à r.l. et Cie, S.C.A. (22–24 Boulevard Royal, L-2449 Luxemburg) die dafür nötigen Daten als eigene Verantwortliche. Rechtsgrundlage ist die Vertragsabwicklung (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO).

6 · Training bei Stefan

Stefan Trost bietet Personal Training in einem Fitnessclub an. Gebucht wird über die App des Clubs. Die Daten dieser Buchung verarbeitet der Club nach seiner eigenen Datenschutzerklärung, nicht diese Website.

7 · Links zu anderen Seiten

Die Wissensseiten verlinken auf Studien und Quellen, etwa PubMed, Behörden oder Fachverlage. Die Podcast-Seite verlinkt auf Podigee, Spotify und Apple Podcasts. Solange Du nicht klickst, wird dorthin nichts übertragen. Erst mit dem Klick verlässt Du unsere Seite, und es gilt die Datenschutzerklärung des jeweiligen Anbieters.

8 · Die Seite Produktempfehlungen

Die Seite Produktempfehlungen läuft als einzige mit dem Content-Management-System WordPress auf demselben Server bei IONOS. Dort passiert mehr als auf den übrigen Seiten:

Amazon-Partnerlinks

Stefan Trost nimmt am Partnerprogramm von Amazon teil. Die Links auf dieser Seite enthalten eine Partnerkennung. Klickst Du einen Link an und kaufst bei Amazon, erfährt Amazon, dass Du über unsere Seite kamst, und zahlt eine Provision. Dafür setzt Amazon nach dem Klick auf seinen eigenen Seiten Cookies. Verantwortlich dafür ist die Amazon Europe Core S.à r.l. (38 avenue John F. Kennedy, L-1855 Luxemburg); Näheres steht in der Datenschutzerklärung von Amazon. Wir erhalten keine Daten über Dich, nur eine Abrechnung der Provisionen. Rechtsgrundlage für die Partnerlinks ist das berechtigte Interesse von Stefan Trost an der Provision (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Produktbilder und Preise von Amazon

Produktbilder und Preise holt das WordPress-Plugin AAWP über die Schnittstelle von Amazon. Die Bilder lädt unser Server bei Amazon und gibt sie an Deinen Browser weiter. Amazon erhält dabei nicht Deine IP-Adresse, sondern nur die unseres Servers. AAWP setzt keine Cookies und fragt keinen Dienst nach Deinem Standort.

Hinweis zu Cookies

Auf den WordPress-Seiten erscheint ein Hinweis zu Cookies (Plugin „WP DSGVO Tools“). Deine Auswahl speichert der Cookie sp_dsgvo_cookie_settings, damit der Hinweis nicht bei jedem Aufruf neu erscheint; er läuft nach sieben Tagen ab, wenn Du den Hinweis nur schließt, nach einem Tag. Rechtsgrundlage ist § 25 Abs. 2 Nr. 2 TDDDG in Verbindung mit Art. 6 Abs. 1 lit. c und f DSGVO. Mit dem Cookie wird nur Deine Auswahl gespeichert, nichts über Dich.

Sicherheit

Zum Schutz vor Angriffen läuft auf WordPress das Sicherheits-Plugin Wordfence. Es prüft Anfragen an den Server, verarbeitet dafür IP-Adressen und protokolliert auffällige Zugriffe. Dabei können IP-Adressen an den Hersteller, die Defiant, Inc., Seattle, USA, übermittelt werden, etwa zum Abgleich mit Listen bekannter Angreifer. Grundlage dieser Übermittlung sind die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission. Die Protokolle werden nach spätestens 30 Tagen gelöscht. Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse an einer sicheren Website (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Videos

Falls eine WordPress-Seite ein YouTube-Video enthält, wird es erst geladen, wenn Du im Cookie-Hinweis zustimmst. Erst dann gehen Daten an die Google Ireland Limited (Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland) und möglicherweise an Google in den USA; Google LLC ist nach dem EU-U.S. Data Privacy Framework zertifiziert. Rechtsgrundlage ist dann Deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO, § 25 Abs. 1 TDDDG), die Du jederzeit widerrufen kannst: Lösch die Cookies dieser Website in Deinem Browser, dann erscheint der Hinweis erneut, und Videos werden erst wieder nach Zustimmung geladen.

9 · Deine Rechte

Du hast jederzeit das Recht,

• zu erfahren, welche Daten wir über Dich speichern (Art. 15 DSGVO),
• falsche Daten berichtigen zu lassen (Art. 16 DSGVO),
• Daten löschen zu lassen (Art. 17 DSGVO) oder ihre Verarbeitung einschränken zu lassen (Art. 18 DSGVO),
• Deine Daten in einem gängigen Format zu bekommen (Art. 20 DSGVO),
• eine Einwilligung für die Zukunft zu widerrufen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO).

Eine kurze E-Mail an abinelli@icloud.com oder stefan@fittermacher.de genügt.

Du kannst Dich außerdem bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren (Art. 77 DSGVO). Für uns zuständig ist:

Wir treffen keine automatisierten Entscheidungen über Dich und erstellen keine Profile. Du bist nicht verpflichtet, uns Daten zu geben; ohne Kontaktdaten können wir Dir nur nicht antworten und keinen Termin vereinbaren.

10 · Änderungen

Wir passen diese Erklärung an, wenn sich an der Website oder an den Gesetzen etwas ändert. Es gilt die Fassung, die hier steht. Das Datum oben zeigt den letzten Stand.

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