Zum Inhalt springen

Personal Trainer Hamburg | Stefan Trost

  • Home
  • Visitenkarte
  • Mail an Stefan
  • Blog
  • Rechtliches
    • Impressum
    • Datenschutz
    • AGB

Personal Trainer Hamburg | Stefan Trost

  • Home
  • Visitenkarte
  • Mail an Stefan
  • Blog
  • Rechtliches
    • Impressum
    • Datenschutz
    • AGB

Training

Tipps und Wissenswertes rund ums Training.

Fitness YouTube Video – Burpees

19. März 202216. August 2020 von Stefan Trost

Burpees – richtige Ausführung Immer wieder werde ich gefragt: „Stefan, wie kann ich ganz schnell abnehmen, und besonders am Bauch, am Po, an den Armen …

weiterlesen…

Kategorien Abnehmen, Fettverbrennung, Personal Training, Training Schlagwörter Abnehmen, burpees, Fettabbau, Fettverbrennung, HIIT, Intervalltraining Schreibe einen Kommentar

Abnehmen, Fettverbrennung mit Fettverbrennungspuls – Mythos und Wahrheit zum Thema Fettabbau

19. März 202229. Juli 2019 von Stefan Trost

Ich zitiere und verweise auf die wissenschaftliche Publikationen von Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Kurt A. Moosburger. Das Fazit vorab: • Fettverbrennung und Fettabbau sind zweierlei. …

weiterlesen…

Kategorien Fettverbrennung, Training Schlagwörter Abnehmen, Fettabbau, Fettverbrennung, Fettverbrennungspuls Schreibe einen Kommentar

Schmerzen am Ellenbogen

11. März 202226. Juli 2019 von Stefan Trost

Viele Kraftsportler und BodyBuilder klagen über Schmerzen am Ellenbogen, Tennisarm oder Golferarm. Schmerzmittel helfen da nur kurzfristig, heilen aber nicht wirklich. Meist sind es verklebte Faszien oder …

weiterlesen…

Kategorien Sportverletzungen, Training Schlagwörter Ellenbogen, Faszien, Faszientraining, Golfarm, Schmerzen, Tennisarm Schreibe einen Kommentar
© 2023 Stefan Trost - Personal Trainer Hamburg

WhatsApp Kontakt

Sofern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen ändern möchten z.B. Erteilung von Einwilligungen, Widerruf bereits erteilter Einwilligungen klicken Sie auf nachfolgenden Button. Einstellungen