Fitness YouTube Video – Burpees
Burpees – richtige Ausführung Immer wieder werde ich gefragt: „Stefan, wie kann ich ganz schnell abnehmen, und besonders am Bauch, am Po, an den Armen …
Training
Tipps und Wissenswertes rund ums Training.
Abnehmen, Fettverbrennung mit Fettverbrennungspuls – Mythos und Wahrheit zum Thema Fettabbau
Ich zitiere und verweise auf die wissenschaftliche Publikationen von Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Kurt A. Moosburger. Das Fazit vorab: • Fettverbrennung und Fettabbau sind zweierlei. …
Schmerzen am Ellenbogen
Viele Kraftsportler und BodyBuilder klagen über Schmerzen am Ellenbogen, Tennisarm oder Golferarm. Schmerzmittel helfen da nur kurzfristig, heilen aber nicht wirklich. Meist sind es verklebte Faszien oder …