Personal Trainer Eimsbüttel – Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Wir sind nicht-kommerzielle Personal- und Fitness-Trainer in Eimsbüttel und helfen netten Menschen im Gym sauber und verletzungsfrei zu trainieren.
Anfängern geben wir im Fitness-Studio genaue Anleitungen und die nötige Sicherheit im Umgang mit Maschinen und Geräten.
Darüber hinaus geben wir Tips zu Muskelaufbau, Fettabbau, Straffung des Körpers, Regeneration sowie Ernährung und Nahrungsergänzungen.
Jeder Tag ist der perfekte Zeitpunkt anzufangen, um gesund abzunehmen, Stress und Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.
Werde fitter und stärker, fühle Dich einfach wohler und komme wieder in Form. Bist Du bereit für eine positive Veränderung?
Hier geht es zu den häufig gestellten Fragen, die uns immer wieder im Gym gestellt werden.
Unsere Produktempfehlungen, für Nahrungsergänzungsmittel, Hilfsmittel und Utensilien fürs Fitness-Studio, die wir selbst verwenden.
Wenn Du abnehmen möchtest, dann hilft Dir bestimmt unser Kalorienrechner.
Für die Entspannung und Regeneration kommst Du hier auf Alex´ Seite für Fußreflexzonenmassage, Wellnessmassage und Tiefengewebsmassage.
Übersicht
Was Du von unseren Personal Trainings erwarten kannst:
Maßgeschneiderte Trainings
Dein Training wird exakt auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt – egal, ob Muskelaufbau, Fettabbau oder funktionelle Fitness.
Fokus auf Gesundheit und Nachhaltigkeit
Wir setzen auf gesunde und langfristig erfolgreiche Trainingsmethoden, die Deinen Körper stärken und Dein Wohlbefinden steigern.
Individuelle Betreuung und Motivation
Du bekommst unsere vollste Aufmerksamkeit: Wir begleiten Dich mit Geduld, Erfahrung und echtem Engagement – für Deine besten Ergebnisse.
Für wen ist unser Personal Training geeignet?
Fitness-Einsteiger
Du möchtest endlich anfangen, aber weißt nicht, wie? Wir begleiten Dich Schritt für Schritt, sodass du sicher und motiviert startest.
Fortgeschrittene Sportler
Du trainierst schon länger, aber die Erfolge stagnieren? Wir helfen Dir, Dein Training zu optimieren und neue Fortschritte zu erzielen.
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Ob Rückenprobleme oder Gelenkschmerzen – wir bieten individuelles, medizinisch fundiertes Training, das Dich stärkt und schützt.
Warum wir als Deine Fittermacher?
Jahrzehntelange Erfahrung
Mit jahrzehntelanger Expertise im Kraftsport und Personal Training stehen wir Dir als verlässliche Partner zur Seite.
Ganzheitlicher Ansatz
Unser Training kombiniert Fitness, Ernährung und Regeneration – für nachhaltige Erfolge und mehr Lebensqualität.
100% individuelle Betreuung
Wir gehen auf Dich ein: Dein Ziel, Dein Tempo, Dein Erfolg. Keine vorgefertigten Pläne – alles exakt auf Dich abgestimmt.
Unsere Schwerpunkte im Überblick:
Gesund abnehmen und Fettabbau
Muskelaufbau und Körperstraffung
Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkontrolle
Regeneration und Work-Life-Balance
Nach unseren Trainings wirst Du:
das erfüllende Gefühl haben, hart an Dir gearbeitet zu haben.
dankbar sein, über Deine Grenzen hinausgegangen zu sein.
wissen, dass jede Trainingseinheit effizient genutzt wurde.
Dich auf unsere nächste Trainingseinheit freuen.
Bereits nach wenigen Wochen unserer Trainings wirst Du:
wie ein echter Athlet trainieren. Dein Trainingsansatz wird professioneller, zielgerichteter und effektiver.
Deine Kraftleistung deutlich spüren und messen können. Dein Fortschritt wird messbar und spürbar in Deinen alltäglichen Aktivitäten.
komplexe Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Kurzhanteldrücken sicher beherrschen.
Diese Grundübungen sind essentiell für den Aufbau von Stärke und werden bald zu Deinem Trainingsrepertoire gehören.
Wo bringen wir Dich wieder in Form?
Ideal für unsere Zusammenarbeit ist ein Training in einem Fitnessstudio, um Deine körperlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Empfehlungen für ein Studio können wir in Hamburg je nach Lage und Deinem Budget aussprechen.
Qualifikationen und Einblicke in das Leben des Personal Trainers Stefan Trost:
Als zertifizierter Personal Trainer Medical Fitness bringe ich eine umfassende Expertise mit. Meine zusätzlichen Qualifikationen umfassen:
- Fitness Trainer mit A/B-Lizenz
- Functional Trainer mit A/B/Group-Lizenz
- Boxing-Workout-Trainer-Lizenz
- Sportmasseur
Ich bin ein Hamburger Jung, Jahrgang ’69, mit 56 Lebensjahren und tiefen Wurzeln in Eimsbüttel.
Meine Leidenschaft für Fitness, Kraftsport, Boxen, Bodybuilding und Kampfsport reicht jetzt 40 Jahre zurück.
Auch ich, als erfahrener Personal Trainer in Hamburg Eimsbüttel, vertraue auf die Unterstützung meiner Partnerin Alex, die ebenfalls über Lizenzen als Trainerin für Fitness- und Functional verfügt sowie ausgebildete Massagetherapeutin ist.
Erlebe die Veränderung – mit uns an Deiner Seite. Du spürst es, Du siehst es, Du hörst es.
Die Reise zu einem gesünderen, fitteren Ich beginnt mit dem ersten Training.
Schon bald wirst Du die Veränderungen spüren – eine neue Stärke und Vitalität, die von innen kommt.
Dann wirst Du sehen, wie sich Dein Körper verändert, straffer und definierter wird.
Aber das Beste kommt noch: Die Anerkennung und Bewunderung aus Deinem Umfeld.
Du wirst als aktiver, lebendiger und attraktiver wahrgenommen. Deine Verwandlung wird nicht nur Dir auffallen, sondern auch den Menschen um Dich herum.
Dein neuer, aktiver Lebensabschnitt ist mehr als nur körperliche Veränderung; es ist eine Transformation, die Dein gesamtes Leben positiv beeinflussen wird.
Starte jetzt, und werde die beste Version von Dir selbst.
Wie starten wir gemeinsam Deine Fitness-Reise?
Es ist ganz einfach, den ersten Schritt zu machen: Nutze den grünen WhatsApp-Button hier auf der Seite, um mir direkt eine Nachricht zu senden.
Alternativ kannst Du mir gern eine E-Mail schreiben oder Du rufst mich direkt an: 0162-2911207.
Wir vereinbaren dann ein unverbindliches, kostenloses Gespräch, in dem wir über Deine Wünsche und Ziele sprechen.
Bis dahin, fitte Grüße, Stefan und Alex, Deine Personal Trainer in Hamburg Eimsbüttel.
Podcast mit Dr. Timo Bartels
Aus aktuellem Anlass füge ich etwas weiter unten einen Podcast ein. Ich war am 9. Juni 2023 zu Gast bei Dr. Timo Bartels, plastischer und ästhetischer Chirurg in Hamburg.
Beschreibung der Podcastfolge: Die letzte Bastion. Ein spannender Einblick über richtiges Training und gesunde Ernährung. "Stefan Trost ist lizensierter Personaltrainer mit Leidenschaft und betreibt seit über 30 Jahren Kraftsport. Er gibt Aufschluss über Fettabbau und Muskelaufbau und was passiert, wenn man in den Hormonhaushalt des Körpers von außen eingreift. Welche körperliche Verwandlung er mit über 50 Jahren gemacht hat und welche Disziplin dafür nötig ist, erfahrt ihr in der neuen Folge des Podcasts der Körperarchitekten."
Seiten
- Fitnesstrainer und Massagen in Hamburg-Eimsbüttel
- Fußreflexzonenmassage in Eimsbüttel | Wellnessmassage
- Kalorienrechner Fettabbau
- Personal Training – Häufig gestellte Fragen.
- Produktempfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheit, Training, Erholung, Regeneration und Hilfsmittel fürs Fitnessstudio.
- FitnessBlog & Wissen um Kraftsport, Fitness, Muskelaufbau, Fettabbau, Cardio, HIIT, Sporternährung, Nahrungsergänzungsmittel (Supplements), Hormone, Sportverletzungen und noch einiges mehr.
- Personal Trainer Eimsbüttel | Stefan Trost
- Rekomposition: Fett verlieren & Muskeln aufbauen
- Impressum
- Datenschutzerklärung
Zertifizierter Personal Trainer (Medical Fitness) | Fitness Trainer mit A/B-Lizenz | Functional Trainer mit A/B/Group-Lizenz | Boxing Workout Trainer in Hamburg.
Mail: stefan@fittermacher.de
Mobil: 0162-2911207
