Mit Personal Training in Hamburg

Eppendorf, Eimsbüttel, Harvestehude, Hoheluft, Rotherbaum.

GESUND ABNEHMEN, FITTER UND STÄRKER WERDEN,
STRESS UND FETT ABBAUEN.

EINFACH WOHLER FÜHLEN.

Personal Trainer Hamburg Stefan Trost | Eppendorf Eimsbüttel Hoheluft Harvestehude

Trainiere mit mir, Deinem zertifizierten Personal Trainer Hamburg, Stefan Trost in Eimsbüttel, Eppendorf, Harvestehude, Hoheluft, Rotherbaum.

Meine Schwerpunkte für Dich:

  • Gesund abnehmen, Fettabbau, Körperstraffung, wieder in Shape kommen
  • Muskelaufbau, optisch ästhetisch
  • Kraftaufbau und Steigerung der Ausdauer
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Fitness-Boxen / Manager-Boxen zum Stressabbau
  • Boxen lernen, nur Technik, kein Sparring, kein Kampf
  • Verbesserung des Wohlbefindens und des Erscheinungsbildes
  • Ernährungstips, aber keine Vorschriften

ICH GEBE PERSONAL TRAININGs FÜR:

  • Frauen und Männer
  • Besonders Anfänger aber auch Fitnessbegeisterte
  • Meist im Alter von 35 bis 60 Jahren
  • Manager, Geschäftsleute, Handwerker, Angestellte und Selbstständige aller Art
  • Frisch getrennte Frauen und Männer, die sich „erneuern“ wollen, die eine Typveränderung wünschen, um sich in den nächsten Lebensabschnitt zu begeben
  • Menschen, die wirklich eine körperliche Veränderung bei sich erreichen wollen und die einen „Anschieber“ und Motivator brauchen

Wo bringen wir Dich in Shape?

Optimaler Weise arbeiten wir an Deinen körperlichen Zielen in einer der Luxus-Fitness- und Wellness-Anlagen von David Lloyd Meridian Spa & Fitness in Hamburg. Mein Heimathafen ist das Meridian Eppendorf in der Quickbornstraße 26 in Hamburg-Eimsbüttel.

Ich trainiere Dich aber auch gern in Deiner Umgebung, ob Büro, Wohnung, Hotel, oder draußen in den zahlreichen Hamburger Parks. Da ich nur 200 Meter vom Eimsbütteler Park, dem Weiher wohne, bin ich hier fast täglich zu treffen.

Falls Du bereits anderweitige Clubmitgliedschaften hast, kann ich Dich bei Deinen Trainings in allen McFit Studios, John Reed Fitness Clubs, allen Fit/One Studios und den Studios der Sports Club Kette unterstützen.

QUALIFIKATIONEN und etwas ÜBER den Fitness-Coach STEFAN Trost

  • Zertifizierter Personal Trainer (Medical Fitness)
  • Fitness-Trainer A/B-Lizenz
  • Functional-Trainer A/B/Group-Lizenz
  • Boxing-Workout-Trainer-Lizenz

Jahrgang ´69, 53 Jahre auf der Uhr, hanseatischer Kaufmann, Hamburger Jung, geboren in Eimsbüttel, hier immer noch im Herzen lebend und über 35 Jahre Trainingserfahrung in Fitness, Boxen, BodyBuilding und Kampfsport.

Ich begleite nicht nur Trainingsanfänger sondern auch ambitionierte Kraft- und Fitness-Sportler um sie auf das nächste Level ihrer Leistungsfähigkeit zu heben. Selbst ich als Personal Trainer und Fitness-Coach brauche immer noch gelegentlich meine Personal Trainerin, Kristina Plat, für Veränderungen in der Trainingsplanung oder neue Reize für die Trainings.

Wie kommen wir zusammen?

Zu Beginn führen wir ein Gespräch über Deine Wünsche und Ziele. Das machen wir in der Club- und Business Lounge des David Lloyd Merdian Spa & Fitness Eppendorf in der Quickbornstraße 26. Zum Club gehört das kostenfreie Parkhaus von Beiersdorf und Meridian.

Wenn  Du noch kein Meridian Mitglied bist, Dich dieses Luxus-Studio mit über 10.500 Quadratmetern aber interessiert, kann ich Dich bis zu drei mal für je 10€ mit in den Club nehmen. Eine reguläre Tageskarte kostet ca. 45€, ein Monatsbeitrag für Mitglieder knapp über 100€.

Dein kostenloses Probetraining

Einen anderen Tag gehen wir durch unser Fitness-Studio und ich zeige Dir DeineTrainingsmöglichkeiten. Dabei mache ich mir ein Bild Deines Trainingszustandes, auch wenn Du absoluter Anfänger in Sachen Sport bist. Die Mehrzahl meiner Trainingspartner sind Anfänger oder Wiedereinsteiger nach langer Auszeit.

Wenn wir zueinander passen erstelle ich Dir Deinen Trainingsplan, der in zeitlichen Abständen an Deine Entwicklung und Leistungsfähigkeit angepasst wird. Ich entscheide individuell ob der Trainingsplan ein Ganzkörpertraining abbildet oder ob wir splitten, Oberkörper, Unterkörper oder noch detaillierter.

Du spürst es, Du siehst es, Du hörst es.

Deine Veränderung, mit mir als Deinen Coach.

Nach unseren ersten Trainings spürst Du, daß sich was in und an Deinem Körper verändert.

Später siehst Du diese Veränderungen selbst an Dir und zu guter Letzt hörst Du die Veränderungen. Und zwar aus Deinem Umfeld, Du wirst als aktiver und attraktiver wahrgenommen.

Jetzt liegt es an Dir.

Bist du soweit, dich körperlich zu erneuern?

Ich bin nur eine Nachricht von Dir entfernt. Schreibe mir über den grünen Knopf gern eine WhatsApp Nachricht oder rufe mich direkt an. 0162-2911207.

Wieviel ist Dir Deine Gesundheit Wert?

Was kostet Dich Dein neuer Körper?

Schau´ Dir meine Preise an und entscheide Dich für eine gemeinsame Trainingszukunft, eine Reise in Deinen neuen Körper und daraus resultierend auch in Deine Gesundheit und ein erneuertes Mind-Set.

Besonderes Angebot für Trainingspaare/Trainingspartner: Möchtest Du mit Deinem Trainingspartner zusammen von mir trainiert werden, dann rechne bitte auf die folgenden Preise 20€ hinzu. Somit kostet die 80€ Stunde für Euch beiden nur noch je 50€. Für das 90 Minuten Workout ist die Ersparnis nochmals größer.

Als Kleinunternehmer im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

4 Monate

3x 60min./Woche / 12 Einheiten/Monat
Anfrage
  • Rasch und nachhaltig zum neuen Körper / Gesund und attraktiv
  • Fettabbau / Ästhetischer Muskelaufbau / Aktives Erscheinungsbild
  • Für Anfänger und Menschen mit Veränderungswillen
  • Ich motiviere und fordere Dich in jeder Trainingseinheit
  • Permanente Anpassungen von Übungen und Gewichten an Deine Leistungen
  • App gestütze Trainingsplanung auf Deinem Handy
Neuer Körper

45 Minuten

Hochmotiviertes Workout
60
  • Du bist relativ gut trainiert?
  • Hast nur wenig Zeit?
  • Und brauchst ein hartes Workout?
  • Optimal für Kraft-Intervalltraining
  • Oder spezielles Training nur einer Muskelgruppe
Express

60 Minuten

Hochmotiviertes Workout
80
  • Der Klassiker
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Für Ganzkörpertraining
  • Für Splittraining
Klassiker

90 Minuten

Hochmotiviertes Workout
100
  • Ambitioniert
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Höchster Lernfaktor neuer Übungen
  • Für umfangreiches Ganzkörpertraining
  • Für einen Mix aus Kraft- und Intervalltraining
Ambitioniert

Meine SedCard als Personal Trainer Hamburg für die Luxus-Clubs von David Lloyd Meridian Spa & Fitness.

David Lloyd Meridian Spa & Fitness Personal Trainer Hamburg Stefan Trost
David Lloyd Meridian Spa & Fitness Personal Trainer Hamburg Stefan Trost

Meine Visitenkarte als Personal Trainer Hamburg.

Visitenkarte Personal Trainer Hamburg Stefan Trost | Eppendorf Eimsbüttel Hoheluft Harvestehude
Datenschutz
Ich, Stefan Trost (Wohnort: Deutschland), verarbeite zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in meiner Datenschutzerklärung.
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